Psychika, Wychowywanie, Zdrowie

7 niezbędnych czynności dla Twojej duszy

W życiu chodzi o balans pomiędzy byciem, a robieniem. Chodzi o robienie rzeczy bez utraty kontaktu ze Wszechświatem. Chodzi o bliski kontakt z naszą duszą. Chodzi o realizowanie wyznaczonych w czasie celów, będąc jednocześnie obecnymi w teraźniejszości, wiedząc co jest naprawdę ważne w naszym życiu. 7 niezbędnych czynności dla Twojej duszy: CZYTANIE - obecnie mamy… Czytaj dalej 7 niezbędnych czynności dla Twojej duszy

Reklamy
Akademie tenisowe, Zawodnicy ATP, Zawodniczki WTA, Zdrowie

Żywienie w tenisie – moja współpraca z profesjonalnym dietetykiem

Temat żywienia w moim rodzinnym domu przewija się od lat, ale tak naprawdę dopiero teraz w wieku 30 lat nie muszę już działać po omacku, jeśli chodzi o żywienie w tenisie. Wspólnie z żoną parę lat temu przeszliśmy na weganizm oraz zachęciliśmy do niego kilka osób, które do tej pory są weganami. Następnie powróciliśmy do… Czytaj dalej Żywienie w tenisie – moja współpraca z profesjonalnym dietetykiem

Akademie tenisowe, Aktualności, Tenis10

Pierwszy turniej Janka w Hiszpanii

W poprzedni weekend Janek wziął udział w swoim pierwszym turnieju w Hiszpanii. Turniej odbywał się w Club de Tenis Denia, niecałe 20 km od naszego miejsca zamieszkania. Jak już dobrze wiecie nie jestem zwolennikiem rozpoczynania rywalizacji w turniejach na wczesnym etapie rozwoju (do 9-10 roku życia), ale zarówno Janek jak i trenerzy w Academia Tenis… Czytaj dalej Pierwszy turniej Janka w Hiszpanii

Psychika, Rodzice, Tenis10, Trenerzy, Wychowywanie, Zawodnicy ATP

Po co Ci silna głowa, jeśli nie masz dobrych uderzeń?!

Pomimo, że mój obecny rozkład dnia jest bardzo napięty to regularnie znajduje czas, aby dalej się rozwijać. Moim nawykiem jest naciąganie rakiet i słuchanie jednocześnie motywujących przemówień lub wartościowych wywiadów z ludźmi ze świata tenisa i nie tylko, a następnie w miarę możliwości dzielenie się przemyśleniami na blogu. Ostatnio słuchałem stosunkowo nowy materiał, który został… Czytaj dalej Po co Ci silna głowa, jeśli nie masz dobrych uderzeń?!

Akademie tenisowe, Aktualności, Amatorski tenis, Tenis10, Trenerzy, Zawodnicy ATP, Zawodniczki WTA

Trenuj w jednej z trzech najlepszych akademii w Hiszpanii – nowy projekt

W 2003 roku mój tata wyjechał na Półwysep Iberyjski w celu znalezienia bazy treningowej dla mnie i dla mojego brata Pawła. Odwiedził kilka najważniejszych miejsc hiszpańskiego tenisa i idąc za rekomendacją Mariusza Fyrstenberga (trenował u boku JC Ferrero, gdy grał jeszcze w singla) zdecydował, że będziemy trenowali w Equelite JC Ferrero w Villenie.   Spędziłem… Czytaj dalej Trenuj w jednej z trzech najlepszych akademii w Hiszpanii – nowy projekt

Akademie tenisowe, Aktualności, Tenis10

W grupie siła! (wideo)

Dzisiaj chciałem się z Wami podzielić moją relacją z wczorajszego treningu Janka w akademii Davida Ferrera w Javea. Mam nadzieję, że takie wpisy są dla Was inspirujące i możecie zawsze coś wynieść z nich dla siebie. W końcu nie codziennie ktoś trenuje w Hiszpanii w jednej z najlepszych akademii na świecie i jednocześnie dzieli się… Czytaj dalej W grupie siła! (wideo)

Akademie tenisowe, Aktualności, Tenis10, Trenerzy

Pierwsze treningi Janka w akademii Ferrera

10 dni temu przyjechaliśmy z całą rodziną do Hiszpanii. Postanowiliśmy, że dzieci pójdą tutaj do szkoły/przedszkola i zamieszkamy w Jávea przynajmniej do 30 czerwca 2018 roku. W dzisiejszym wpisie chciałem podzielić się z Wami moimi spostrzeżeniami z pierwszych trzech treningów 6,5 letniego Janka w Akademii Ferrera. Pierwszego dnia, gdy przyjechaliśmy zobaczyć jak wygląda akademia akurat… Czytaj dalej Pierwsze treningi Janka w akademii Ferrera